אודות

אני גלית ימין,
מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית בעלת ניסיון רב ומוכח בטיפול בילדים, נוער ומבוגרים.מטרתי כמטפלת היא לתת למטופלים כלים ולהעלות את המודעות שלהם לקושי על מנת שיוכלו להתמודד בהצלחה רבה יותר עם הקשיים שהם חווים באופן יומיומי. הטיפול יכול לסייע בהתמודדות עם חרדות,  דכאון, דימוי עצמי נמוך, קושי בוויסות ריגשי שגורם לדפוסי התנהגות מזיקים כמו כעסים, התפרצויות זעם ובעיות התנהגות.

אני מטפלת במגוון שיטות, עברתי הכשרות רבות ומגוונות על מנת שאוכל להעניק למטופלים שלי את הטיפול והכלים המתאימים ביותר לכל קושי.

  • בעלת הסמכה לטיפול בשיטת li-CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בעצימות נמוכה) שיטה לטיפול והתמודדות עם הפרעות מצב רוח, שינוי דפוסים חבלניים וצורות חשיבה והתנהגות לא רצויים. השיטה מאפשרת למטופל שליטה רבה יותר בדפוסי החשיבה שלו, ומאפשרת לו לפעול באופן מודע וצלול יותר וע”י כך להחליף רגשות שליליים (כגון: כעס, תיסכול, קינאה, חרדה וכו’) ברגשות חיובים (כגון: תקוה, רוגע, שמחה, אושר)
  • בעלת הסמכה של MASTER NLP, שיטה שמשתמשת בשפה ובתקשורת עם התת-מודע על מנת ליצור שינוי התנהגותי ומחשבתי.
  • מוסמכת בשיטת Time-Line Therapy ליצירת פריצת דרך אישית.
  • מוסמכת בשיטת EMP לשחרור ממתח, לחצים וחרדות ע”י תנועות עיניים. 
  • בעלת הסמכה לאימון ילדים ונוער בעלי הפרעות קשב וריכוז, ADHD ולקויות למידה.
  • מנחה קבוצות בארגון “רקפת” לילדים ונוער עם ביישנות וחרדה חברתית .
  • מנחה קבוצות למיומנויות וכישורים חברתיים.
  • חברה באגודה הישראלית לטיפול חברתי

האני מאמין שלי

  • אני מאמינה בטיפול בגובה העיניים שבו המטפל והמטופל עובדים יחד כצוות, כאשר המטופל לוקח חלק פעיל בבניית התהליך הטיפולי.
  • אני מאמינה שטיפול צריך להיות מבוסס על אמון ואמפתיה, כאשר הקשר האישי שבין המטופל למטפל הוא זה שמאפשר את תהליך השינוי.
  • אני מאמינה בהומור ככלי מרפא – הומור מאפשר להסתכל על הקושי מזווית חדשה, ממרחק בריא, ולסייע בהתמודדות איתו.
    במרחב הטיפולי נשתמש בהומור ובאווירה קלילה כדי לטפל בקושי.
  • אני מאמינה שלכל מטופל יש צורך אחר, וכל אחד צריך כלים והתייחסות שונה, ולכן אני משתמשת בכל הכלים וההסמכות שברשותי כדי להתאים לכל מטופל את הטיפול המתאים לו ביותר.
  • אני מאמינה שרוב המתמודדים עם חרדה, דכאון, דימוי עצמי נמוך או דפוסים מזיקים יכולים לקבל תועלת רבה מטיפול קוגניטיבי-התנהגותי. כיום לשיטה זו יש אחוזי הצלחה גבוהים ומוכחים, והשינויים מגיעים בקצב מהיר ובזמן קצר יותר מאשר בטיפולים אחרים.
  • אני מאמינה שכל אדם רוצה בטובת עצמו ושכל הפעולות שאדם עושה, (גם אם לנו הן נראות מוזרות, אגרסיביות או לא הגיוניות) הוא עושה כדי לנסות ולהיטיב עם עצמו.
  • בטיפול בילדים ונוער אני מאמינה בשיתוף פעולה חיובי והדדי בין הצוות החינוכי, ההורים והמטפל על מנת להגיע לתוצאות בתהליך .
  • אני מאמינה שההתנהגות, הרגשות ואף התופעות הפיזיות קשורים יחדיו, ומושפעים כולם מהמצב הנפשי, חוויות ילדות, צורת החשיבה (פרשנות של סיטואציות), ושבאמצעות טיפול בנושאים אלה נוכל להגיע לשינויים מרחיקי לכת ולהגביר את השליטה של המטופל בחייו.

מטרות הטיפול

מטרתי כמטפלת היא ללמד את המטופל על הקושי שלו, ולתת לו כלים על מנת שיוכל להתמודד איתה בעצמו. אני מעודדת את המטופל ללמוד על עצמו ולעבוד על עצמו על מנת שבהמשך יהיו לו את הכלים להתמודדות ולא יהיה תלוי בעזרה חיצונית.

(ישנם טיפולים רבים שבהם הטיפול עוזר רק כאשר האדם נמצא בתהליך טיפולי ולאחר הטיפול המצב חוזר לקדמותו ולמטופל אין יכולת להתמודד, מה שיוצר לעיתים תלות במטפל ובטיפול.)

מטרתי היא שהטיפול יימשך גם מחוץ לפגישה הטיפולית, כך שהמטופל יוכל להפיק את המרב ממה שלמד וחווה ויהיה מסוגל להתמודד באופן עצמאי.

סגירת תפריט
WhatsApp chat